تدريبات الملاكمة للمبتدئين

كيف تصبح ملاكم في البيت: الاستعداد والتمارين للمبتدئين

Mhmod elam

كيف تصبح ملاكم في البيت: الاستعداد والتمارين للمبتدئين 1. الاستعداد تحديد الهدف: ضع أهدافًا واضحة ومحددة لما تريد تحقيقه من تدريب الملاكمة...

اقرأ المزيد

اساسيات الملاكمة

قوانين الملاكمة

Mhmod elam

قوانين الملاكمة الملاكمة هي رياضة تتطلب مجموعة من القوانين واللوائح لضمان سلامة المنافسين ونزاهة المباريات. إليك نظرة شاملة على القوانين الأ...

اقرأ المزيد

اساسيات الملاكمة

مدة تعلم الملاكمة: كم تحتاج من الوقت لتصبح ملاكمًا؟

Mhmod elam

مدة تعلم الملاكمة: كم تحتاج من الوقت لتصبح ملاكمًا؟ مقدمة تُعتبر الملاكمة رياضة تتطلب الكثير من الالتزام والتدريب المستمر لتحقيق مستويات متق...

اقرأ المزيد

تدريبات الملاكمة للمبتدئين

هل يمكن تعلم الملاكمه بدون مدرب؟

Mhmod elam

تعلم الملاكمة بدون مدرب المقدمة تعلم الملاكمة يمكن أن يكون تحديًا كبيرًا، خاصة بدون مدرب. ومع ذلك، مع الانضباط والالتزام، يمكن للمبتدئين تعل...

اقرأ المزيد

اساسيات الملاكمة

تعليم الملاكمة للمبتدئين

Mhmod elam

تعليم الملاكمة للمبتدئين تعلم الملاكمة هو رحلة مثيرة تتطلب الالتزام والصبر. بغض النظر عن عمرك أو مستوى لياقتك البدنية، يمكنك البدء في تعلم ه...

اقرأ المزيد

اساسيات الملاكمة

اللكمة الجانبية (Overhand) في الملاكمة

Mhmod elam

اللكمة الجانبية (Overhand) في الملاكمة: شرح مفصل تعتبر اللكمة الجانبية (Overhand) واحدة من الضربات الأكثر قوة وفعالية في رياضة الملاكمة، حيث...

اقرأ المزيد

تدريبات الملاكمة للمبتدئين

الفرق بين تدريب الملاكمة في المنزل والانضمام إلى نادي ملاكمة: تحقيق النتائج المرضية مهما كان سنك

Mhmod elam

الفرق بين تدريب الملاكمة في المنزل والانضمام إلى نادي ملاكمة: تحقيق النتائج المرضية مهما كان سنك مقدمة تعتبر الملاكمة من الرياضات التي تتطلب...

اقرأ المزيد

تدريبات الملاكمة للمبتدئين

برنامج تدريبي للملاكمة للمبتدئين

Mhmod elam

برنامج تدريبي للملاكمة للمبتدئين مقدمة أهلاً بك في عالم الملاكمة! إذا كنت مبتدئًا تمامًا وتود بدء ممارسة الملاكمة من الصفر في المنزل، فلا تق...

اقرأ المزيد

تدريبات الملاكمة للمبتدئين

تدريب الملاكمة للكبار في السن

Mhmod elam

تدريب الملاكمة للكبار في السن مقدمة الملاكمة رياضة تتطلب مزيجًا من القوة، السرعة، والمهارات الاستراتيجية. يمكن للمتدربين الكبار في السن الاس...

اقرأ المزيد

تدريبات الملاكمة للمبتدئين

كيفية بدء الملاكمة من الصفر

Mhmod elam

كيفية بدء تعلم الملاكمة من الصفر مقدمة الملاكمة هي رياضة تتطلب مزيجًا من القوة، السرعة، والتنسيق. بالنسبة للمبتدئين، قد تبدو الملاكمة تحديًا...

اقرأ المزيد

تدريبات الملاكمة للمبتدئين

تدريب الملاكمة في المنزل: الطريقة الفعالة لتحسين لياقتك ومهاراتك

mhm

تدريب الملاكمة في المنزل: الطريقة الفعالة لتحسين لياقتك ومهاراتك تعتبر رياضة الملاكمة واحدة من أكثر الرياضات تحديًا وشعبية في العالم. إنها ل...

اقرأ المزيد

تحميل المزيد من المشاركات

جاري التحميل ...

لم يتم العثور على أي نتائج

window['__wavt'] = 'AKZvMzveAKK6Whog8wGycCw7-WCK:1793424806898';_WidgetManager._Init('//draft.blogger.com/rearrange?blogID\x3d9173786979514692376','//arabboxing.blogspot.com/search/label/%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%85%D8%A9%20%D9%84%D9%84%D9%85%D8%A8%D8%AA%D8%AF%D8%A6%D9%8A%D9%86','9173786979514692376'); _WidgetManager._SetDataContext([{'name': 'blog', 'data': {'blogId': '9173786979514692376', 'title': '\u062a\u062f\u0631\u064a\u0628\u0627\u062a \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629 \u0644\u0644\u0645\u0628\u062a\u062f\u0626\u064a\u0646', 'url': 'https://arabboxing.blogspot.com/search/label/%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%85%D8%A9%20%D9%84%D9%84%D9%85%D8%A8%D8%AA%D8%AF%D8%A6%D9%8A%D9%86', 'canonicalUrl': 'https://arabboxing.blogspot.com/search/label/%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%85%D8%A9%20%D9%84%D9%84%D9%85%D8%A8%D8%AA%D8%AF%D8%A6%D9%8A%D9%86', 'homepageUrl': 'https://arabboxing.blogspot.com/', 'searchUrl': 'https://arabboxing.blogspot.com/search', 'canonicalHomepageUrl': 'https://arabboxing.blogspot.com/', 'blogspotFaviconUrl': 'https://arabboxing.blogspot.com/favicon.ico', 'bloggerUrl': 'https://draft.blogger.com', 'hasCustomDomain': false, 'httpsEnabled': true, 'enabledCommentProfileImages': true, 'gPlusViewType': 'FILTERED_POSTMOD', 'adultContent': false, 'analyticsAccountNumber': '', 'encoding': 'UTF-8', 'locale': 'ar', 'localeUnderscoreDelimited': 'ar', 'languageDirection': 'rtl', 'isPrivate': false, 'isMobile': false, 'isMobileRequest': false, 'mobileClass': '', 'isPrivateBlog': false, 'isDynamicViewsAvailable': true, 'feedLinks': '\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22\u062a\u062f\u0631\u064a\u0628\u0627\u062a \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629 \u0644\u0644\u0645\u0628\u062a\u062f\u0626\u064a\u0646 - Atom\x22 href\x3d\x22https://arabboxing.blogspot.com/feeds/posts/default\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/rss+xml\x22 title\x3d\x22\u062a\u062f\u0631\u064a\u0628\u0627\u062a \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629 \u0644\u0644\u0645\u0628\u062a\u062f\u0626\u064a\u0646 - RSS\x22 href\x3d\x22https://arabboxing.blogspot.com/feeds/posts/default?alt\x3drss\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22service.post\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22\u062a\u062f\u0631\u064a\u0628\u0627\u062a \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629 \u0644\u0644\u0645\u0628\u062a\u062f\u0626\u064a\u0646 - Atom\x22 href\x3d\x22https://draft.blogger.com/feeds/9173786979514692376/posts/default\x22 /\x3e\n', 'meTag': '', 'adsenseClientId': 'ca-pub-2442297643683072', 'adsenseHostId': 'ca-host-pub-1556223355139109', 'adsenseHasAds': false, 'adsenseAutoAds': false, 'boqCommentIframeForm': true, 'loginRedirectParam': '', 'view': '', 'dynamicViewsCommentsSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/4224c15c4e7c9321/js/comments.js', 'dynamicViewsScriptSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/de67cdcffbc8a898', 'plusOneApiSrc': 'https://apis.google.com/js/platform.js', 'disableGComments': true, 'interstitialAccepted': false, 'sharing': {'platforms': [{'name': '\u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637', 'key': 'link', 'shareMessage': '\u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637', 'target': ''}, {'name': 'Facebook', 'key': 'facebook', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Facebook', 'target': 'facebook'}, {'name': '\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629', 'key': 'blogThis', 'shareMessage': '\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629', 'target': 'blog'}, {'name': 'X', 'key': 'twitter', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 X', 'target': 'twitter'}, {'name': 'Pinterest', 'key': 'pinterest', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Pinterest', 'target': 'pinterest'}, {'name': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'key': 'email', 'shareMessage': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'target': 'email'}], 'disableGooglePlus': true, 'googlePlusShareButtonWidth': 0, 'googlePlusBootstrap': '\x3cscript type\x3d\x22text/javascript\x22\x3ewindow.___gcfg \x3d {\x27lang\x27: \x27ar\x27};\x3c/script\x3e'}, 'hasCustomJumpLinkMessage': false, 'jumpLinkMessage': '\u0642\u0631\u0627\u0621\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0632\u064a\u062f', 'pageType': 'index', 'searchLabel': '\u062a\u062f\u0631\u064a\u0628\u0627\u062a \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629 \u0644\u0644\u0645\u0628\u062a\u062f\u0626\u064a\u0646', 'pageName': '\u062a\u062f\u0631\u064a\u0628\u0627\u062a \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629 \u0644\u0644\u0645\u0628\u062a\u062f\u0626\u064a\u0646', 'pageTitle': '\u062a\u062f\u0631\u064a\u0628\u0627\u062a \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629 \u0644\u0644\u0645\u0628\u062a\u062f\u0626\u064a\u0646: \u062a\u062f\u0631\u064a\u0628\u0627\u062a \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629 \u0644\u0644\u0645\u0628\u062a\u062f\u0626\u064a\u0646', 'metaDescription': '\u062a\u062f\u0631\u064a\u0628\u0627\u062a \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629 \u0644\u0644\u0645\u0628\u062a\u062f\u0626\u064a\u0646'}}, {'name': 'features', 'data': {}}, {'name': 'messages', 'data': {'edit': '\u062a\u0639\u062f\u064a\u0644', 'linkCopiedToClipboard': '\u062a\u0645 \u0646\u0633\u062e \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637 \u0625\u0644\u0649 \u0627\u0644\u062d\u0627\u0641\u0638\u0629', 'ok': '\u062d\u0633\u0646\u064b\u0627', 'postLink': '\u0631\u0627\u0628\u0637 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629'}}, {'name': 'template', 'data': {'name': 'custom', 'localizedName': '\u0645\u062e\u0635\u0635', 'isResponsive': true, 'isAlternateRendering': false, 'isCustom': true}}, {'name': 'view', 'data': {'classic': {'name': 'classic', 'url': '?view\x3dclassic'}, 'flipcard': {'name': 'flipcard', 'url': '?view\x3dflipcard'}, 'magazine': {'name': 'magazine', 'url': '?view\x3dmagazine'}, 'mosaic': {'name': 'mosaic', 'url': '?view\x3dmosaic'}, 'sidebar': {'name': 'sidebar', 'url': '?view\x3dsidebar'}, 'snapshot': {'name': 'snapshot', 'url': '?view\x3dsnapshot'}, 'timeslide': {'name': 'timeslide', 'url': '?view\x3dtimeslide'}, 'isMobile': false, 'title': '\u062a\u062f\u0631\u064a\u0628\u0627\u062a \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629 \u0644\u0644\u0645\u0628\u062a\u062f\u0626\u064a\u0646', 'description': '\u062a\u062f\u0631\u064a\u0628\u0627\u062a \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629 \u0644\u0644\u0645\u0628\u062a\u062f\u0626\u064a\u0646', 'url': 'https://arabboxing.blogspot.com/search/label/%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%85%D8%A9%20%D9%84%D9%84%D9%85%D8%A8%D8%AA%D8%AF%D8%A6%D9%8A%D9%86', 'type': 'feed', 'isSingleItem': false, 'isMultipleItems': true, 'isError': false, 'isPage': false, 'isPost': false, 'isHomepage': false, 'isArchive': false, 'isSearch': true, 'isLabelSearch': true, 'search': {'label': '\u062a\u062f\u0631\u064a\u0628\u0627\u062a \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629 \u0644\u0644\u0645\u0628\u062a\u062f\u0626\u064a\u0646', 'resultsMessage': '\u0639\u0631\u0636 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0630\u0627\u062a \u0627\u0644\u062a\u0635\u0646\u064a\u0641 \u062a\u062f\u0631\u064a\u0628\u0627\u062a \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629 \u0644\u0644\u0645\u0628\u062a\u062f\u0626\u064a\u0646', 'resultsMessageHtml': '\u0639\u0631\u0636 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0630\u0627\u062a \u0627\u0644\u062a\u0635\u0646\u064a\u0641 \x3cspan class\x3d\x27search-label\x27\x3e\u062a\u062f\u0631\u064a\u0628\u0627\u062a \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629 \u0644\u0644\u0645\u0628\u062a\u062f\u0626\u064a\u0646\x3c/span\x3e'}}}, {'name': 'widgets', 'data': [{'title': '\u062a\u062f\u0631\u064a\u0628\u0627\u062a \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629 \u0644\u0644\u0645\u0628\u062a\u062f\u0626\u064a\u0646 (\u0631\u0623\u0633 \u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0629)', 'type': 'Header', 'sectionId': 'logo', 'id': 'Header1'}, {'title': '', 'type': 'PageList', 'sectionId': 'pages', 'id': 'PageList1'}, {'title': '\u0627\u0644\u0642\u0627\u0626\u0645\u0629 \u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'menu', 'id': 'LinkList001'}, {'title': '\u0628\u062d\u062b ...', 'type': 'BlogSearch', 'sectionId': 'searchform', 'id': 'BlogSearch2'}, {'title': '\u0646\u0645\u0648\u0630\u062c \u0627\u0644\u0627\u062a\u0635\u0627\u0644', 'type': 'ContactForm', 'sectionId': 'AddOns', 'id': 'ContactForm200'}, {'title': '\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0627\u0644\u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u0627\u0644\u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a\u0629', 'type': 'Blog', 'sectionId': 'Tempnec', 'id': 'Blog1', 'posts': [{'id': '5525709829556133570', 'title': '\u0643\u064a\u0641 \u062a\u0635\u0628\u062d \u0645\u0644\u0627\u0643\u0645 \u0641\u064a \u0627\u0644\u0628\u064a\u062a: \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0648\u0627\u0644\u062a\u0645\u0627\u0631\u064a\u0646 \u0644\u0644\u0645\u0628\u062a\u062f\u0626\u064a\u0646', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz93_lDA4E8yDz5RrEvig45y2wYs540yLS_BwhIBzTJMII0ghZX7D0qUVlTGaSze-OH6rJgURpKGFn86UOU8_kjUAyS53zPL2SRHP7xP8frdOdx5Ls3TGnC1e_mn3ZfAmP4Xqn8wNL_Vkhojuina2jXThgPek00vKIH_08yl7PIdPub_iS5i9VFq7HDe_f/s16000/%D9%83%D9%8A%D9%81%20%D8%AA%D8%B5%D8%A8%D8%AD%20%D9%85%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%85%20%D9%81%D9%8A%20%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D8%AF%D8%A7%D8%AF%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86%20%D9%84%D9%84%D9%85%D8%A8%D8%AA%D8%AF%D8%A6%D9%8A%D9%86.jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '1173220633145593489', 'title': '\u0642\u0648\u0627\u0646\u064a\u0646 \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7dT3NiTVXufMcXMXYJf8hPXJmI80WPIy0gUw0P-0rMOJpnvanoSGZPoJzVVawIKKwwFkLy-V4jJURbWp986O0mRV6nzfDKnu4OgxFO6jHsch_4dtFkubCKE1gKg_Qcwww3emBM8pE86jN15ZrhyHvnwLvWqRfzUU2CSKPfocn1WTXaFJ9YpgqhqOsKhWN/s16000/%D9%82%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%8A%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%85%D8%A9.jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '2998643652787291245', 'title': '\u0645\u062f\u0629 \u062a\u0639\u0644\u0645 \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629: \u0643\u0645 \u062a\u062d\u062a\u0627\u062c \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0648\u0642\u062a \u0644\u062a\u0635\u0628\u062d \u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u064b\u0627\u061f', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilnJ6jCWveIrAOX1weXfOMdfpySjm9yvR8zrtED7Jc3-Ga5AxIWYyEind07Xc0VfTwGqzOULixNxAkOmyzdoIQxSR24GezMv28dXChj0G5hHFufYj1htVkGteTG_YvMQ5smEC9uWpoqfvakaSMQBtD4Th3SvfhFnQZJ7OLIQsOKFkfJkcUAUjIgV2jSnvi/s16000/%D9%85%D8%AF%D8%A9%20%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%85%D8%A9%20%D9%83%D9%85%20%D8%AA%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC%20%D9%85%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%AA%20%D9%84%D8%AA%D8%B5%D8%A8%D8%AD%20%D9%85%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%85%D9%8B%D8%A7.jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '4293425788124336837', 'title': '\u0647\u0644 \u064a\u0645\u0643\u0646 \u062a\u0639\u0644\u0645 \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0645\u062f\u0631\u0628\u061f', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiliRB4lBeXZujv9iVIK2ono54P0QPMiV_BVzBjSMz5mBfIw5Ksq7Ri9WZz6RzYvv4KPhXVsksuK_0swOLZ64sr952A1c9piGt6elCT8cUf8FnAFWGn33R_c197mH_d2_39STCZ9GNzcQjidqn_lhrrS0kRgFi_9xPqucaskHVwd20RYlTyxObP71rMKEQ5/s16000/%D9%87%D9%84%20%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86%20%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%85%D9%87%20%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86%20%D9%85%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%9F.jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '4035331992567287131', 'title': '\u062a\u0639\u0644\u064a\u0645 \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629 \u0644\u0644\u0645\u0628\u062a\u062f\u0626\u064a\u0646', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjoTruEMHdTy3KKU65uodyGFL1VfngVULgZE70Zd5ZDxOTLx16UutE-Fm5-5gn84CjIRx-ShvMyCyYLVI5wTTEMm7qJPonvxl_xT85mSneh_G7HDJza-z8HTWTCM_D4cGd-f8oANpE1F_uhEfo82oCM7SmHbWd9D2Ms4o6zi-67lgF9Myi1qADJBqG0fYZ/s16000/%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%85%D8%A9%20%D9%84%D9%84%D9%85%D8%A8%D8%AA%D8%AF%D8%A6%D9%8A%D9%86.jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '740376440366832014', 'title': '\u0627\u0644\u0644\u0643\u0645\u0629 \u0627\u0644\u062c\u0627\u0646\u0628\u064a\u0629 (Overhand) \u0641\u064a \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoaWMGxpLKD7LaMA51aHJXTNI-Wkcd5RNW_w143JBxL4pRBSHjFHK5EqKNZAhXZShI5uVQYut_Zq6GseEGeL0dzpetv5ABlqMbBIP0fAdCaijzXpBvYVRgW2KQ97kRL6ldiInuzdZLI97d3TGzsQ1Q7bBPEFjtBmrmu5glFKRNKJ5oRSTswk4I19jSlt2o/s16000/%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%83%D9%85%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%8A%D8%A9%20(Overhand)%20%D9%81%D9%8A%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%85%D8%A9%20%D8%B4%D8%B1%D8%AD%20%D9%85%D9%81%D8%B5%D9%84.jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '8619784018685770705', 'title': '\u0627\u0644\u0641\u0631\u0642 \u0628\u064a\u0646 \u062a\u062f\u0631\u064a\u0628 \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629 \u0641\u064a \u0627\u0644\u0645\u0646\u0632\u0644 \u0648\u0627\u0644\u0627\u0646\u0636\u0645\u0627\u0645 \u0625\u0644\u0649 \u0646\u0627\u062f\u064a \u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629: \u062a\u062d\u0642\u064a\u0642 \u0627\u0644\u0646\u062a\u0627\u0626\u062c \u0627\u0644\u0645\u0631\u0636\u064a\u0629 \u0645\u0647\u0645\u0627 \u0643\u0627\u0646 \u0633\u0646\u0643', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE82Qta18XZK9IE8LQH-Z6_UbIgrHyNnZ0YQfQUrL2ZByAq2dRPeqcipxEj8UTFF0VANEcCs5BbuytwUNOBqKnsTLhfoMGpBh3roEHn-jl0qX2iuQOYoxLh_-ocY1AYmM2laohrFqbVE6XkrN1kzsgw3LOV3Vx1EgGiAlEzqBTqIdujvgRGzS7MjwXlJgL/w320-h213/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D9%82%20%D8%A8%D9%8A%D9%86%20%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%85%D8%A9%20%D9%81%D9%8A%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%B6%D9%85%D8%A7%D9%85%20%D8%A5%D9%84%D9%89%20%D9%86%D8%A7%D8%AF%D9%8A%20%D9%85%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%85%D8%A9%20%D8%AA%D8%AD%D9%82%D9%8A%D9%82%20%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AA%D8%A7%D8%A6%D8%AC%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%8A%D8%A9%20%D9%85%D9%87%D9%85%D8%A7%20%D9%83%D8%A7%D9%86%20%D8%B3%D9%86%D9%83.jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '7425905689708130518', 'title': '\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u062c \u062a\u062f\u0631\u064a\u0628\u064a \u0644\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629 \u0644\u0644\u0645\u0628\u062a\u062f\u0626\u064a\u0646', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizpfw0FEyk9I5GsMUe2lsJ26ceZjyA7_k35MxBtdDmqJYsKrawpFjd0L3iJBvdzHQXIPJus6v5dBYXkPSZMQO0PFHmKERkOkmSHwJCG6MzEl39_OLknpnW3VcpOFyZ1gsrMJnALRikplSvkNUjboMFfFsG6NiQrUAPXRaOJLX4EfjXGG2wls4YdPgh6fjz/w320-h213/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D8%AC%20%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D9%8A%20%D9%84%D9%84%D9%85%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%85%D8%A9%20%D9%84%D9%84%D9%85%D8%A8%D8%AA%D8%AF%D8%A6%D9%8A%D9%86%20(3).jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '3868022080578239704', 'title': '\u062a\u062f\u0631\u064a\u0628 \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629 \u0644\u0644\u0643\u0628\u0627\u0631 \u0641\u064a \u0627\u0644\u0633\u0646', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKg0g_CGc82N1FDWDL8YSQFkc0QhjDgeusVbRDkkgZiqf-2BT7KRZlCT3gHLIhtg7lJy38bd1BP9k3jSHD9HU9ZFJWKgKR98Q1k3A_Tlhwo9VD99gI-dHp_LEOu2dzGEfTZFzzyxoxlijMRInAf3GYkvmbPQnjjgPCksbmxdIy1scmtF71lchwfh5ICtO8/s16000/%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%85%D8%A9%20%D9%84%D9%84%D9%83%D8%A8%D8%A7%D8%B1%20%D9%81%D9%8A%20%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%86.jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '580602662204460251', 'title': '\u0643\u064a\u0641\u064a\u0629 \u0628\u062f\u0621 \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0635\u0641\u0631', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3ZY2dywKqAl6Z-sHW7ZzQJJLppss1589Cp0ymrBw9tJ4jfABzpRsbAsS2AwCaRVC4HQ8pBEJgwHaen7_e_hXeaX2E28Ec1qTdpozbV-GiLpGROxur8cF6lpY7Ve-zw3DgE81aBxyDIzcYZrAMB6UxfGinyPo4kAdCeIcs9XkNX-MtSPcEF1GBlh8mGy7n/s320/%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%85%D8%A9%20%D9%85%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%81%D8%B1.jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '2412246556765839697', 'title': ' \u062a\u062f\u0631\u064a\u0628 \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629 \u0641\u064a \u0627\u0644\u0645\u0646\u0632\u0644: \u0627\u0644\u0637\u0631\u064a\u0642\u0629 \u0627\u0644\u0641\u0639\u0627\u0644\u0629 \u0644\u062a\u062d\u0633\u064a\u0646 \u0644\u064a\u0627\u0642\u062a\u0643 \u0648\u0645\u0647\u0627\u0631\u0627\u062a\u0643', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvlsGpzSAUMKlfosiXGXdl3oRJE61fly-Zf1goH4tvU61ukebzw0wKjuINMMLtl9DSOiCl_rzTujFbygHYl64qI8YKQLLt3YphJtG-QSD9GpRURRhb9bN9awP9qRaj0DzGvIkXeSFbKzQl0iLFAD-SYxmwo1Ep-SorOURg83a2kv1aa_0-H_vpJb5jdZyt/s16000/%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%85%D8%A9%20%D9%81%D9%8A%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84.jpg', 'showInlineAds': false}], 'footerBylines': [{'regionName': 'footer1', 'items': [{'name': 'author', 'label': '\u0643\u062a\u0628:'}, {'name': 'timestamp', 'label': '-'}, {'name': 'comments', 'label': 'comments'}, {'name': 'icons', 'label': ''}, {'name': 'share', 'label': ''}]}, {'regionName': 'footer2', 'items': [{'name': 'labels', 'label': ''}]}], 'allBylineItems': [{'name': 'author', 'label': '\u0643\u062a\u0628:'}, {'name': 'timestamp', 'label': '-'}, {'name': 'comments', 'label': 'comments'}, {'name': 'icons', 'label': ''}, {'name': 'share', 'label': ''}, {'name': 'labels', 'label': ''}]}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0645\u0646\u062a\u0635\u0641 \u0627\u0644\u0645\u0642\u0627\u0644', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'PostA3lan', 'id': 'HTML3'}, {'title': '', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'sidepar', 'id': 'HTML5'}, {'title': '', 'type': 'PopularPosts', 'sectionId': 'sidepar', 'id': 'PopularPosts1', 'posts': [{'title': '\u0643\u064a\u0641 \u062a\u0624\u062f\u0649 \u0627\u0644\u0644\u0643\u0645\u0629 \u0627\u0644\u0635\u0627\u0639\u062f\u0629 \u0641\u0649 \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629', 'id': 4324557735852717478}, {'title': ' \u062a\u062f\u0631\u064a\u0628\u0627\u062a \u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629 \u0628\u0631\u0627\u0639\u0629 \u0637\u0641\u0644 \u0645\u0644\u0627\u0643\u0645', 'id': 1985489770843993698}, {'title': '\u062a\u062f\u0631\u064a\u0628\u0627\u062a \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629 \u062d\u0631\u0643\u0627\u062a \u0627\u0644\u0642\u062f\u0645\u064a\u0646 boxing footwork', 'id': 5821261592622220066}, {'title': '\u0642\u0648\u0627\u0646\u064a\u0646 \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629', 'id': 1173220633145593489}, {'title': '\u062a\u062f\u0631\u064a\u0628\u0627\u062a \u0627\u0644\u062a\u062d\u0631\u0643 \u0641\u0649 \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629 footwork ', 'id': 7985190167347037669}, {'title': '\u0643\u064a\u0641\u064a\u0629 \u0627\u0644\u062a\u062d\u0631\u0643 \u0641\u0649 \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629 \u0644\u0644\u0645\u0628\u062a\u062f\u0626\u064a\u0646 \u0634\u0631\u062d \u0645\u0628\u0633\u0637 \u0628\u0627\u0644\u0641\u062f\u064a\u0648', 'id': 359792007962014129}, {'title': '\u0637\u0631\u064a\u0642\u0629 \u0623\u062f\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0644\u0643\u0645\u0629 \u0627\u0644\u062e\u0637\u0627\u0641\u064a\u0629 \u0641\u064a \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629 \u0648\u062a\u0637\u0648\u064a\u0631 \u0627\u0644\u0645\u0647\u0627\u0631\u0629', 'id': 2063715291475066036}, {'title': '\u0643\u064a\u0641\u064a\u0629 \u062a\u0641\u0627\u062f\u0649 \u0627\u0644\u0644\u0643\u0645\u0629 \u0627\u0644\u0635\u0627\u0639\u062f\u0629', 'id': 8522923556319088968}, {'title': '\u062a\u062f\u0631\u064a\u0628 \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629 \u0628\u0627\u0644\u062f\u0645\u064a\u0629 \u0627\u0644\u062b\u0627\u0628\u062a\u0629 \u0648\u0627\u0644\u0645\u062a\u062d\u0631\u0643\u0629', 'id': 8996153087114435621}, {'title': '\u062a\u062f\u0631\u064a\u0628 \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629 \u0628\u0648\u0627\u0633\u0637\u0629 \u0648\u0633\u0627\u062f\u0629 \u0627\u0644\u062d\u0627\u0626\u0637', 'id': 7378324154687827727}]}]}]); _WidgetManager._RegisterWidget('_HeaderView', new _WidgetInfo('Header1', 'logo', document.getElementById('Header1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_PageListView', new _WidgetInfo('PageList1', 'pages', document.getElementById('PageList1'), {'title': '', 'links': [{'isCurrentPage': false, 'href': 'https://arabboxing.blogspot.com/', 'id': '0', 'title': '\u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629 \u0644\u0644\u0645\u0628\u062a\u062f\u0626\u064a\u0646'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://arabboxing.blogspot.com/p/privacy-policy.html', 'id': '5106303696499781232', 'title': '\u0633\u064a\u0627\u0633\u064a\u0629 \u0627\u0644\u062e\u0635\u0648\u0635\u064a\u0629'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://arabboxing.blogspot.com/p/terms-conditions.html', 'id': '3174495286471072507', 'title': '\u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://arabboxing.blogspot.com/p/about-us.html', 'id': '2934651142638745925', 'title': '\u0645\u0646 \u0646\u062d\u0646'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://arabboxing.blogspot.com/p/contact-us.html', 'id': '5261233493235282737', 'title': '\u0627\u062a\u0635\u0644 \u0628\u0646\u0627'}], 'mobile': false, 'showPlaceholder': true, 'hasCurrentPage': false}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList001', 'menu', document.getElementById('LinkList001'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogSearchView', new _WidgetInfo('BlogSearch2', 'searchform', document.getElementById('BlogSearch2'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_ContactFormView', new _WidgetInfo('ContactForm200', 'AddOns', document.getElementById('ContactForm200'), {'contactFormMessageSendingMsg': '\u062c\u0627\u0631\u064d \u0627\u0644\u0625\u0631\u0633\u0627\u0644...', 'contactFormMessageSentMsg': '\u062a\u0645 \u0625\u0631\u0633\u0627\u0644 \u0631\u0633\u0627\u0644\u062a\u0643.', 'contactFormMessageNotSentMsg': '\u062a\u0639\u0630\u0631 \u0625\u0631\u0633\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629\u060c \u064a\u0631\u062c\u0649 \u0627\u0644\u0645\u062d\u0627\u0648\u0644\u0629 \u0645\u0631\u0629 \u0623\u062e\u0631\u0649 \u0641\u064a \u0648\u0642\u062a \u0644\u0627\u062d\u0642.', 'contactFormInvalidEmailMsg': '\u064a\u0644\u0632\u0645 \u0625\u062f\u062e\u0627\u0644 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a \u0635\u0627\u0644\u062d.', 'contactFormEmptyMessageMsg': '\u0644\u0627 \u064a\u0645\u0643\u0646 \u0623\u0646 \u064a\u0643\u0648\u0646 \u062d\u0642\u0644 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629 \u0641\u0627\u0631\u063a\u064b\u0627.', 'title': '\u0646\u0645\u0648\u0630\u062c \u0627\u0644\u0627\u062a\u0635\u0627\u0644', 'blogId': '9173786979514692376', 'contactFormNameMsg': '\u0627\u0644\u0627\u0633\u0645', 'contactFormEmailMsg': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'contactFormMessageMsg': '\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629', 'contactFormSendMsg': '\u0625\u0631\u0633\u0627\u0644', 'contactFormToken': 'AKZvMzsT-ybhMAVGaqWdxzhhOtA0:1793424807064', 'submitUrl': 'https://draft.blogger.com/contact-form'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogView', new _WidgetInfo('Blog1', 'Tempnec', document.getElementById('Blog1'), {'cmtInteractionsEnabled': false, 'navMessage': '\u200f\u0625\u0638\u0647\u0627\u0631 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0630\u0627\u062a \u0627\u0644\u062a\u0633\u0645\u064a\u0627\u062a \x3cb\x3e\u062a\u062f\u0631\u064a\u0628\u0627\u062a \u0627\u0644\u0645\u0644\u0627\u0643\u0645\u0629 \u0644\u0644\u0645\u0628\u062a\u062f\u0626\u064a\u0646\x3c/b\x3e. \x3ca href\x3d\x22https://arabboxing.blogspot.com/\x22\x3e\u0625\u0638\u0647\u0627\u0631 \u0643\u0627\u0641\u0629 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644\x3c/a\x3e', 'lightboxEnabled': true, 'lightboxModuleUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/jsbin/178266951-lbx__ar.js', 'lightboxCssUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/v-css/828616780-lightbox_bundle_rtl.css'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML3', 'PostA3lan', document.getElementById('HTML3'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML5', 'sidepar', document.getElementById('HTML5'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_PopularPostsView', new _WidgetInfo('PopularPosts1', 'sidepar', document.getElementById('PopularPosts1'), {}, 'displayModeFull'));